tabla de alimentos vitamina k

Vitamina K y contenido en alimentos


Contenido de vitamina K en alimentos españoles

Las tablas de contenido de vitamina K en alimentos son útiles en los casos en que es necesario controlar, modificar, aumentar o disminuir la ingesta de vitamina K de la dieta.

Esta tabla recopila casi 500 alimentos y su contenido en vitamina K.

Las tablas se acompañan de una comparativa del impacto que supondría la ingesta de 100 g de ese alimento en las Ingestas Recomendadas (IR) para mujeres y hombres (no incluye niños, embarazadas, lactantes).