Ejemplo de Dieta rica en hierro

aviso
  • DESAYUNO:
    Leche de vaca. Cacao en polvo, café o té. Cereales de desayuno integrales con arroz y trigo. Kiwi.
  • MEDIA MAÑANA:
    Arroz con leche y canela.
  • COMIDA:
    Berberechos al natural con limón. Solomillo de ternera a la plancha con pimienta negra y perejil picado. Naranja.
  • MERIENDA:
    Bocadillo de paté de hígado de cerdo. Piña al natural.
  • CENA:
    Ensalada mixta. Lentejas guisadas con chorizo y morcilla. Kiwi.

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